(资料图)
1、spm是指跑步的步频。
2、步频是脚着地的频率，一般以每分钟几步为单位(spm)，跑步可以简化为简单物理公式："Stride Rate x Stride Length = Speed“。
3、当相同步距时高步频可以产生更好的速度表现，而且现在更有研究发现"高步频"spm>180对于慢跑造成的下肢运动伤害有预防效果。
本文分享完毕，希望对大家有所帮助。
(资料图)
1、spm是指跑步的步频。
2、步频是脚着地的频率，一般以每分钟几步为单位(spm)，跑步可以简化为简单物理公式："Stride Rate x Stride Length = Speed“。
3、当相同步距时高步频可以产生更好的速度表现，而且现在更有研究发现"高步频"spm>180对于慢跑造成的下肢运动伤害有预防效果。
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1、spm是指跑步的步频。2、步频是脚着地的频率，一般以每分钟几步为单位(spm)，跑步可以简化为简单物理公式
元素家族钽，元素周期表第73号元素。17世纪中叶，北美洲发现了一种很重的黑色矿物，被送到英国博物馆保管。
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